2011年04月25日

ホームケア・基本編

フットケアの仕事に就いてから、よく耳にするのは…


「足の手入れの仕方がわからない」
「顔や手はまめに手入れするけど、足まではなかなか」


今回はホームケアについてのお話です。

日ごろ意識していただきたい、基本編

1.足は清潔に
石鹸をしっかり泡立て趾の間、趾の後ろ、
爪周り、踵のひび割れも忘れず洗ってください。

 
→足に繁殖する雑菌は特別なものではありません
白癬菌(水虫)も石鹸で洗い落せます。
24時間以上放置すると繁殖すると言われています。
1日1回、しっかり洗いましょう


2.日中のムレを防ぐ
日中かなり汗をかいています。靴下は通気性のいいものを
靴は趾が窮屈でないもの
靴はローテーションを組んで毎日同じ靴を履かないこと

   
→靴に汗が吸収されています。
1日履いた靴は陰干しをして休ませてください
可能な人は5本趾ソックスがおすすめ

3.足裏にも保湿
足の裏は汗腺が多く、皮脂腺はありません
顔と違って、皮脂膜で肌を保護することができない肌です
摩擦や冷えで乾燥が進みます。潤いが不足しがちになるので
保湿クリームなどで補いましょう

   

→他の肌と違い角質層が厚く、体内の水分の蒸発を防ぎ
潤いを閉じ込める働きをしています。
過度の角質除去はより乾燥を招きます。
月に1度のサロンでの角質除去と毎日の保湿をしてください。



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ラベル:ホームケア
posted by annon at 13:00| 兵庫 ☁| Comment(0) | サロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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