2011年04月24日

魚の目のケア 2

足の裏の真ん中にタコと魚の目ができています。
特に右足です。

R0010189.JPG
施術前


左足にもタコと魚の目はできていましたが
右足程ではありませんでした。

R0010190.JPG
施術後


みなさんの足の裏はいかがですか?

左右でトラブルの状態が違うのは重心が偏っている証拠です。
骨盤や膝の歪みがあるかもしれません。

足を組んだり、片足立ち、横を向いて寝ていませんか?

先ずは左右均等に身体を使うことを意識しましょうexclamation


また、ここにタコや魚の目ができる方は腰痛の傾向があります。
姿勢や歩き方が腰痛の原因になることもあります。

猫背で首が前へ出ているので、背中の筋肉に過度の緊張が走ります。
また、お尻から太ももの裏側で体重を支えることができず
太ももの前面で支えることになります。

腰痛の方は太もも前面のストレッチをおすすめるんるん

仰向けで、脚だけ正座の状態になります。
痛くない程度に、太ももの前面から骨盤にかけての筋肉が
じんわり伸びるようにストレッチしてみてください。

辛いという方は、片足づづでも大丈夫るんるん
ストレッチは頑張りすぎず、気持ちいいと思うところまでで決定
無理はしないでくださいわーい(嬉しい顔)


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ラベル:魚の目 タコ
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2011年04月09日

魚の目のケア 1

10年来の友人がフットケアを受けに来てくれましたるんるん

最近お子さんができたそうで揺れるハート

ぴかぴか(新しい)めでたいぴかぴか(新しい)

写真を見せてもらいましたが…カワイイハートたち(複数ハート)
小顔で、目もパッチリるんるん
間違いなく、美人になりますexclamation


以前はスニーカーを履いていたイメージがありますが…

生活のスタイルが変わり、革靴を履くようになってから

サイズや幅が合わせるのが難しくなり、趾の間に魚の目ができるようになったそうですバッド(下向き矢印)

R0010157.JPG


魚の目にも色々ありますが、このタイプは
「軟性鶏眼」と言って、ふやけた状態の魚の目です。
趾の間によくできるのですが…

実はこのタイプ…痛いんです。
カチカチの魚の目より痛いんですもうやだ〜(悲しい顔)

芯の中に内出血もあったので、
けっこう圧迫が強く、痛いのを我慢していたんだと思いますあせあせ(飛び散る汗)

施術後
R0010158.JPG

魚の目の施術後は、魚の目の芯が取れ、凹みますが、時間とともに塞がります。
また、同じように集中した圧迫をかけ続けると、新たに魚の目ができてきます。

痛みを感じだす前の早めのケアをすることで魚の目も浅く、小さくなっていきます。

特に、この「軟性鶏眼」の場合、厚いタコで塞がれた状態でふやけるとできやすいので
約3週間に一度のフットケアがおすすめです。


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ラベル:魚の目 趾間
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